暑さ対策!UVや運動、食事!

毎日酷暑が続いています。

身の保全を優先したくなる日差しの強さや暑さですね。

でも、この2年間ほどは、UVクリームのお肌の違和感や
塗りなおしの手間がかからないのでとても楽です。

毎朝すぐにムントジリを付けるだけでUV効果にも
保湿やエイジングにも対応してくれるので
何と言ってもお肌がほっとして「ラク」なのです。

汗をかいたり強い冷房と屋外の高温の温度差で
皮膚もダメージを受け易いですが
全く心配なく、お肌の良い状態を守ってくれます。

それから、運動と食事にも気をつけていますよ!

水泳は、毎週3キロ以上は必ず泳いでいます。
食事は、暖かい具沢山のお味噌汁と、焼き海苔にお味噌や鰹味の
おしょうゆをかけたりして塩分補給もしています。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です