毎日酷暑が続いています。
身の保全を優先したくなる日差しの強さや暑さですね。
でも、この2年間ほどは、UVクリームのお肌の違和感や
塗りなおしの手間がかからないのでとても楽です。
毎朝すぐにムントジリを付けるだけでUV効果にも
保湿やエイジングにも対応してくれるので
何と言ってもお肌がほっとして｢ラク｣なのです。
汗をかいたり強い冷房と屋外の高温の温度差で
皮膚もダメージを受け易いですが
全く心配なく、お肌の良い状態を守ってくれます。
それから、運動と食事にも気をつけていますよ！
水泳は、毎週3キロ以上は必ず泳いでいます。
食事は、暖かい具沢山のお味噌汁と、焼き海苔にお味噌や鰹味の
おしょうゆをかけたりして塩分補給もしています。
