美容 一覧

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お肌と体重の管理方法

お肌は、ムントジリをつけることの他に 顔写真を撮って公開するなんていうことをすると 自分では恥ずかしい限りなのですが 若さを保...

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絶対に朝もつけていただきたい日焼け対策!

私は、朝8時過ぎにスポーツジムに行きます。 運動した後のシャワーを浴びてから「ムントジリ」をつけたいのです。 下地クリーム、UV...

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ジムで体幹を鍛えています!

春になって、何か新しいことをしたくなりました。 近所のスポーツセンターは、本格的なセンターで様々な運動が開催されています。 「何かや...

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お肉で爪が元気に!たんぱく質と髪や爪の関係!

50歳を過ぎた頃から、 「そんなに食べてないのに、どんどん体重が増える!」 という状態になりました。 夜食べたものが、その...

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60度のお湯でお風呂掃除とお肌のお手入れ

体に良いお風呂には、何回も入りたいですが カビが生えることが気になりますね。 TVで60度のお湯をかけると良いと言っていました。 ...

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満開の桜とUV対策

満開の桜とUV対策

昨夜は、2.2キロ泳ぎました。 水泳は本当に体に良いですし、スカッとしてストレス発散にもなります。 後は、ジャンプ100回してい...

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ご自宅で、簡単に付けるだけ時短スペース確保美容!

ご自宅で、簡単に付けるだけ時短スペース確保美容!

「時短美容」 という言葉が使われるようになりました。 ムントジリは、「時短美容」の究極です。 化粧水、下地クリーム、乳液、美容液...

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人目という厳しさの中にさらすことが「若さや美」の特効薬

人目という厳しさの中にさらすことが「若さや美」の特効薬

若さとか美しさを保つために、とても大切なのは 「人から見られること」だと思います。 自分で、いくら鏡を見ても、自分でよいと思うところ...

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毎日の美容と健康ルーティン!

私が毎日続けているルーティン美容と健康法は沢山あります。 だから、とっても忙しいのです。(笑) まず、起きたら、毎日 1:6時...

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新春にお薦めしたい美容アドバイス!

新春にお薦めしたい美容アドバイスとして3つのことがお薦めです。 1:湯たんぽ お布団の中に温泉が広がっているように優しく暖かくつ...

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